Вежби за зголемување на пенисот

Во денешно време, благодарение на широката рекламирање и интересот на производителите, стана особено популарна тема на големината на машкиот пенис, и во однос на ова прашање, исто така, се зголеми побарувачката за различни методи за пенисот проширување. Тие се многу различни и разновидни од креми-миро, таблети, Додатоци во исхраната и хирургија на едноставни физички вежби за нив и ќе се дискутира.

Бидете внимателни со истегнување и виси на пенисот различни товари, ова може да доведе до сериозни последици. Консултирајте се со вашиот лекар!

како да се зголеми член

Но како, сето ова ефективно? Тоа навистина може да помогне да се зголеми пенисот или тоа е уште еден начин да се повлече пари од доверчив на клиентите? Мислењата се разликуваат дијаметрално спротивно, тоа ќе биде разговор член, и ќе даде на најпопуларните вежби за зголемување на дик.

Вежби за зголемување на пенисот: уништување на митот

Вежби за пенисот проширување се во насока на издолжување и проширување на пенисот ткива. Овие вежби може да се изведуваат и двете рачно и со користење на разни помошни уреди.

Сепак, бидете внимателни — и покрај честа заблуда дека пенисот да се скрши ништо да го уништи, целосно лишени од функционалноста, тоа е можно!

Кои се вежби за пенисот

За зголемување на пенисот, постојат две насоки:

  1. зајакнување на вежби за мускулите кои го поддржуваат пенисот (карличните мускули);
  2. се протега и проширување на ткивата на пенисот, целта е создавањето на ново ткиво клетки.

Пенисот проширување вежби: уништување на митот

Па, ајде да се скрши митот сега: багажникот на пенисот не содржи ткива, е во можност да се здобијат со поголем волумен преку физички вежби и вежби. Приказ на типичен видео за пенисот проширување, тоа покажува најпопуларниот метод на пенисот проширување:

Како што знаете, оваа "масажа" ќе не доведе до зголемување на големината на пенисот.

Од друга страна, и овие одлуки може да биде од корист — редовна пракса на таквите вежби може да се намали чувствителноста на пенисот и со тоа ќе се продолжи вашиот сексуален акт и да се избегне предвремената ејакулација. Но повторно, да се зголеми големината на пенисот не треба да се смета.

Пенис за проширување на уреди

Уред за зголемување на пенисот може да се подели во два вида: тензии и вакуум.

Првиот различни опции на тела, чија цел е да се продолжување на пенис со создавање на постојан затегнувачка оптоварување на тоа.

  • Теоретски, едно лице е во можност да ја промените големината на вашето тело така, највпечатлив пример за padaung жена, има толку долго вратот дека ќе ги задуши, ако за поддршка ќе ги отстрани нивните прстени.
  • Сепак, за да се постигне како резултат на тоа се потребни за да започнете изложеност од раното детство, и резултатот не е убавина, и патологијата.
  • Човечкото тело не имаат тенденција да се добро да одговорат на промените на својствен за него, со природата, механизми и процеси.

На тој начин, теоретски, може да се прошири на вашиот член, се протега тоа за многу долго време, но ќе се ова малку веројатно, но оштетување на ткивото на пенисот постои шанса.

Вториот тип на уреди за пенисот проширување, вакуум, работи на принцип на пумпата, за да пумпа надвор на воздух од резервоарот, создавање на тоа негативен притисок. Пенисот се става во workspace на разредител ќе почне да се возбудени, пополнување со крв.

Такви уреди се помалку популарни како резултат на ерекција веднаш видливи, особено затоа што овие уреди помогне да се постигне брза монтажа со еректилна нарушувања.

Карактеристика на полнила е дека тие не може да се користи за долго време — ќе може лесно да се кич него и да се постигне крвавење.

Cavernous тела на пенисот, не се наменети за постојано оптоварување, па "нестандардни" нивната употреба ништо добро не е ветувачки.

Право вежби за проширување на пенисот

Многу од мажите кои ја сакаат спортот, прашањето: дали е можно да се пумпа до вашиот пенис и да ја направат поголеми и сликовито? За да одговориме на ова прашање, треба да се започне да се зборува за анатомија на мажите. Прво на сите: пенисот не е составен од мускули и ' рскавица на процеси.

Она што, потоа, му дава на пенисот солидна држава? Вознемирен пенисот станува над брзање на крвта, поради тоа пенисот е во ерекција и значително да се зголеми во големина.

Така пумпа до пенисот и со тоа да го зголеми својот можно, но можеби се направи поголем со помош на специјални вежби, кои се лесно да го направите дома. Во оваа статија ние ќе ви каже како да се направи тоа.

Загреете на

Бидејќи многу вежби за пенисот проширување се малку болни, потребно е да се спроведе темелна загревање на кавернозните пред тренинг.

  • Да го направите ова, ќе треба да се натопи една крпа со топла вода за да се направи тоа влажно и топло.
  • Потоа, внимателно ставете крпа и завиткајте пенисот целосно за 2-3 минути.
  • Кожата и садови стануваат еластични, кој ќе им помогне да се намали веројатноста за појава на повреда на нула.

Првата вежба

методи на проширување на пенисот

Првото нешто што ќе потреба е маснотии. Со тоа можете да го направите вежби, без повреда на вашиот пенис. Удобно седи на работ од креветот или столот и подмачкување на пенисот со лубрикант.

Веднаш, со помош на палецот и индекс на прстот на пенисот во својата основа и да започне полека да се повлече на кожата кон главата, што се протега тоа и cavernous телото на пенисот.

  • По некое време, пенисот ќе стане возбудени и ќе се зголеми во големина.
  • Како тоа треба да биде, тоа е потребно вежбање услови.
  • И покрај зголемувањето на пенисот во големина, продолжи и да вежба, без губење на контрола во база.
  • Треба да се зголеми брзината на reciprocating движење од основата на пенисот на својата глава.

Во правите оваа вежба, ќе се обиде да ги чува како многу крв во cavernous порите на пенисот.

По 10 минути може да се постигне ерекција, а треба да биде можно да се притисне на пенисот во базата да го одложи доаѓањето на пенисот крвен дека тоа би можело да се водат на корпус cavernosum.

Држете го пенисот во оваа држава за 1 минута, а потоа отпуштете.

Ако за време на вежбање ќе се чувствуваат мала непријатност или болка, веднаш да престане да врши оспособување и повторно да ги прочитате инструкциите за нејзина имплементација.

Ако редовно повторете ја оваа вежба секој ден, ќе бидете во можност да ја зголемите вашиот пенис до 3 инчи во 1 месец.

Втората вежба

Главната цел на оваа вежба е да се протега на пенисот во должина прво не се возбудени, а потоа кога ќе добиете ерекција.

После потребната подготовка загрее пенисот треба да ја покрива главата, а со тоа impeding на протокот на крвта, и да започне да се имплементира reciprocating движење, имено: за да го притиснете и да се водат на пенисот во чекор. Во оваа вежба, ќе се постигне протега на кавернозните, на пенисот.

Секој пат кога ќе се обидете да се водат на пенисот до појавата на мала болка во секое време да се повлече повеќе. Но, бидете внимателни: оваа вежба може да предизвика помали повреди, што е пожелно за обука успех.

Кога ќе се достигне максималната се водат на вашиот пенис, обидете се за 10 секунди да го задржи него во оваа држава, прво се протега надвор пред вас, а потоа подигнете го нагоре и исто така задржете 10-15 секунди во максимална извлечена позиција, без губење на контрола со рака.

Третата вежба

Тоа е вежба не на ерекција на пенисот во опуштена состојба. За ова ќе треба да го земам на пенисот со прстите и обидете примена умерена количина на сила, почнуваат да се протега во должина. За да го направите секое повторување се препорачува за 10-15 секунди.

  • По извршувањето 10 повторувања промена на позицијата на пенисот и се протега кога ќе го подигнете ја нагоре, а со тоа притискање против срамната коска.
  • Во иднина, да почне да се водат вашиот пенис од извртување на тоа 360 степени, што ќе ви помогне да се водат на cartilaginous apophysis во основата на пенисот.
  • По обуката, треба да имате релаксирачка масажа со цел на реставрација на кардиоваскуларниот систем.
  • Исто така, може да се земе када со топла вода, што ќе влијае на не само на вашиот вежбање, но, исто така, на тестисите.
  • До загревање може да ви помогне да се опуштите и да се справи со чувствата што сте ја добиле кога вежбате.

Масажа е вежба за пенисот

Масажа е вежба за пенисот (PCH), со цел да се подобри неговата ефикасност. Овој метод е позајмена од Арапите, кои од генерација на генерација, од татко на син поминале практика на оваа вежба.

Предности на масажа?

На позитивните аспекти на оваа вежба го вклучуваат следново:

  1. Пенисот раст (должина и дебелина);
  2. Подобрување на количество на крв диск (подобрување на цврстината на ерекција, а за повеќе информации погледнете го линкот);
  3. Надминување на стагнира процеси во инвертор.

Целта на активност

Главната цел на масажа е да се празни голема количина на крв во пенисот. Поради притисок може да се развие microtrauma во структурата на PCH. Обично, овие повреди се лекува брзо и ова води кон фактот дека старите формирање на нови ткива, но во поголем број.

Оваа функција се користи за зголемување на пенисот, суштината на која е во супер компензација од телото на повредените ткива.

На пример, масажа дејствување е насочено кон зголемување на член може да се спореди со мускул: кога ќе бидете мускулните влакна се повредени, додека се одмара во нивното место од страна на други мускулните влакна, но поголема од претходната.

Техниката на влажни масажа (pre-подмачкано со маснотии PCH):

  1. Се постигне степен на ерекција на 50-75% (оптимална вредност, затоа што се повеќе — опасен, помалку е неефикасен);
  2. Свиткување на палецот и индекс прст во рингот (ОК контрола), фатете член е можно поблиску до базата;
  3. Стискаш на зафат и полека за 3 секунди, се движи зафат кон главата на диск држи пенисот, паралелно со подот;
  4. Откако ќе ви се фати, ќе биде во основата на главата, го дофати база член на друга страна и да се сфати во близина на главата ослободување;
  5. Повторете го чекор 1-4 со другата рака.

По масажа се вози во мирна држава треба да изгледа повеќе премногу голема, сигурен знак дека масажата е успешна.

Ова не е комплицирано за вежбање, но тоа ќе потрае некое време за да целосно да ги совладаат. По масажата е корисно да се прават вежби на препоните на мускулите.

Затоплување

вежби за проширување на пенисот

Предуслов е прелиминарна до загревање на PCH – ова е за да се минимизира повреда и да се подготват земјите-да се вежба. За да се заврши масажа третман, исто така, е неопходно затоплување.

Начини на затоплување до:

  • Туш;
  • Компресира. Направи топло компресира на PCH со парче ткаенина. Го одржуваат на саканата температура на ткаенина како тоа cools;
  • Сад со топла вода. Долу PCH во сад со топла вода – тоа треба да биде топло доволно за да се топло и не треба да предизвика непријатност (премногу топло).

До загревање треба да трае најмалку 5 минути. Откако ќе се загрее, се вози треба да биде мека, опуштено и големи, сигурен знак дека затоплување е успешна.

Моменти на масажа

Она што на прво место да се погледне за кога извршување на масажа:

  • На симетрична движењето на двете раце. Бидејќи се вежба бара алтернативни раце, внимателно да зафат, движење и контрола сила биле слични за двете раце. Ако ова не е да се почитуваат, може да се развие асиметрија на пенисот и нејзините кривина на една страна затоа што едната страна ќе растат побрзо;
  • Исто притисок околу стеблото на пенисот. Многу луѓе имаат тенденција да се зголеми притисокот до крајот на главата, што може да доведе до ефектот на "безбол палки", кога база член е помалку од почетокот на дискот главата;
  • Времетраењето на движењето. За добра студија треба да е во согласност со времетраењето на движење не помалку од 3 секунди;
  • Степенот на ерекција. Осигурајте се дека нивото на ерекција е во областа на 50-70%. Ако нивото на ерекција е зголемен, се земе кратка пауза, па тој спиеше до посакуваниот опсег. Истото важи и за премногу ниско на ерекција – масажа во оваа држава е неефикасен.

Индикатори на overtraining

По извршување на масажата на пенисот може да се појави црвена или црни дамки, лузни од пукната капилари. Треба да се земе пауза од класа додека целосно опоравување од повреда.

Ерекцијата влошување или отсуство на утринската ерекција, укажува на тоа дека треба да се земе малку да се прекине и да се намали интензитетот на вашето вежбање.

Степенот на ерекција

Степенот на ерекција влијае кои settings работи најдобро: на пониско ниво на ерекција не е студија од должината, со дебелина. Првично, мора да се избегне на ниво на ерекција повеќе од 70% затоа што уредот има уште не е адаптиран за да може да го товари и веројатноста за повреда.

Но, по период на обука, доколку вашиот приоритет е зголемување на дебелина на диск, во овој случај, ќе мора да масажа со 80-90% ерекција.

Степенот на ерекција, со цел да се избегне повреди, треба да почнете со светлината притисок, постепено со следните обуки, благо зголемување на интензитетот.

25.05.2019